| Votre organisme a une tendance naturelle à allonger la journée si le déplacement est effectué vers l'Est, à la raccourcir vers l' Ouest. |
| Recalage physiologique est indépendant du sens de déplacement Est ou Ouest. |
| L'adaptation sera plus lente vers l'Ouest, l'organisme ayant tendance à racourcir son rythme circadien. |
| L'adaptation sera plus rapide lors de déplacement vers l'Ouest, l'organisme ayant tendance à allonger son rythme circadien. |
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