| Curarse completamente con una sola siesta de 20 minutos |
| Ser acumulativa; la falta de horas de sueño se suma día tras día, y solo puede recuperarse mediante múltiples noches de sueño normal ininterrumpido |
| Ocurrir exclusivamente en los vuelos que cruzan más de cinco husos horarios hacia el Este |
| Afectar únicamente a la memoria a largo plazo sin alterar el tiempo de reacción |
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