Question 8802, Performance humaine et ses limites - ATPL - Licence de pilote de ligne avion

Contracter les muscles, baisser la tête et effectuer une sorte de respiration sous pression.
Relaxer les muscles, pencher la tête et incliner le haut du corps vers l'avant.
Mettre le siège en position droite.
Serrer les harnais d'épaule.