| La difficoltà ad addormentarsi dopo aver volato verso Est. |
| Il bisogno impellente di dormire indotto da rumori monotoni. |
| Lo stato di intontimento, confusione e ridotta reattività psicomotoria che si verifica subito dopo essersi svegliati (specie da un sonno profondo), che può durare 15-30 minuti. |
| Il calo fisiologico di attenzioni tipico delle ore post-prandiali. |
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