| Ingerir comidas ligeras, frecuentes y equilibradas durante la jornada para mantener estables los niveles de glucosa en sangre, evitando así tanto el aletargamiento digestivo de una comida copiosa como los temblores por ayuno prolongado. |
| Ayunar estrictamente durante toda la operación para mantener los instintos afilados. |
| Comer una gran cantidad de carnes rojas y grasas justo antes del despegue. |
| Comer y volar simultáneamente para ahorrar tiempo y gestionar bien el estrés. |
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