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153 - ULM - El ciclo del sueño humano se divide en fases REM (Rapid Eye Movement) y No-REM. La fase REM es particularmente importante porque:

Pregunta 153 - Actuaciones y limitaciones humanas - ULM - Test Piloto Ultraligero

Es cuando el cuerpo repara los tejidos musculares.

Ocurre solo en los primeros 10 minutos de sueño.

Es la fase donde no se produce ningún sueño o ensoñación.

Es esencial para la recuperación mental, la consolidación de la memoria y el procesamiento de la información del día.

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